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“瑜”悅身心，“伽”倍美麗

景陶集團(tuán)第二期瑜伽培訓(xùn)班開班

倡導(dǎo)健康生活理念，推行健康生活方式。6月5日，由景陶集團(tuán)工會(huì)舉辦的第二期瑜伽培訓(xùn)班在職工之家拉開帷幕。本期課程主題為“瑜”悅身心，“伽”倍美麗，共安排40課時(shí)，吸引32名員工報(bào)名參加。聘請(qǐng)了擁有豐富教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的景德鎮(zhèn)玉竹瑜伽健身有限公司高級(jí)瑜伽導(dǎo)師授課。

課程開始，瑜伽導(dǎo)師深入淺出地為職工學(xué)員們講解瑜伽基礎(chǔ)理論和調(diào)解氣息的要領(lǐng)知識(shí)，并針對(duì)瑜伽開肩的重要性及相關(guān)體式進(jìn)行示范教學(xué)。伴隨著舒緩柔和的音樂，在老師的指導(dǎo)下，大家沉睡的身體被喚醒，開闊胸腔、加深呼吸……，通過短短1小時(shí)練習(xí)，使長期伏案造成的含胸駝背等體態(tài)問題得到改善。

通過練習(xí)，學(xué)員們紛紛表示，工會(huì)開展的瑜伽課程，不僅使自己的身心得到舒展，還能緩解肩頸僵硬，美化肩頸線條。鍛煉后，更能使大家更加以飽滿的精神狀態(tài)投入到高質(zhì)量生活和工作中。

瑜伽培訓(xùn)的開展，不僅使員工們?cè)鰪?qiáng)了身體素質(zhì)和健康意識(shí)，更豐富了員工們的文化體育生活，搭建了一個(gè)相互交流的平臺(tái)。同時(shí)也充分展現(xiàn)了景陶集團(tuán)員工群體熱愛運(yùn)動(dòng)、熱愛生活、熱愛工作的精神面貌。

（蘆意芬 文/圖）